Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
|
232.6 lb
Lost so far: 18.7 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 28 August 2018:
|
2302 kcal
|
Fat: 117.94g | Prot: 116.63g | Carb: 188.76g.
Breakfast: Северная Долина Молоко 2,5%, Просто Мёд, Зап. Lunch: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Vici Крабовые Палочки Крабок, Хохланд Плавленый Сыр Сэндвич. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Ameria Вермишель, Картофель, Просто Мёд, Valio Сметана Домашняя 23%, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Snacks/Other: Донской Рыбокомбинат Кальмар Кольца Солено-Сушеные, Азовская Кондитерская Фабрика Сливки-Щасливки, Невский Кондитер Конфеты "Рома+Машка". more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata-Li Boiko's weight history
|