|
Het is best moeilijk als je op je gewicht bent om daar te blijven hangen .
Wens iedereen weer een fijne goede week ,...
Groetjes Robbie...
|
188.3 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entries for 28 August 2018:
|
909 kcal
|
Fat: 22.81g | Prot: 43.25g | Carb: 121.45g.
Breakfast: Lidl Pistolet Bruin, Maaslander 48+ Jong Belegen, Linessa Cream Cheese Light, Koffie. Lunch: Lidl Volkorenpuntjes, Zwagerman Kipfilet Naturel, Zaanlander Jong Belegen 48+ Kaas, Lidl Pistolet Bruin, Linessa Cream Cheese Light. Dinner: Aviko Oma's Smulfriet, Jumbo Tuinbonen Extra Fijn. more...
|
|
2835 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 41 minutes, Resting - 14 hours and 19 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 1.8 lb a week
|