Weigh In record (no journal entry) for 28 August 2018
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103.8 lb
Lost so far: 8.6 lb.
Still to go: 2.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 28 August 2018:
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1483 kcal
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Fat: 24.99g | Prot: 86.99g | Carb: 221.62g.
Breakfast: Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%, Cacao Amaro in Polvere, Alpro Latte di Cocco, BPR Fiocco Avena Baby Crema al Limone. Lunch: Maison della Nocciola Fondente Crema di Nocciole e Cacao, Scotti Risette Multicereal con Quinoa, Esselunga Valeriana, Bonduelle Burger di Farro e Amaranto, Scotti Fantasia Riso Farro e Benessere con Semi e Quinoa Rossa. Dinner: Patate al Forno, Carne di Petto di Tacchino (Cotto, Arrosto). Snacks/Other: Life Nocciole Sgusciate Tostate, Lamponi, Alpro Latte di Cocco, Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato, Uva. more...
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losing 0.3 lb a week
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