Вайт Паладин's Journal, 27 August 2018

218.3 lb Lost so far: 69.4 lb.    Still to go: 14.3 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2284 kcal

Fat: 100.75g | Prot: 129.27g | Carb: 221.21g.   Breakfast: ВкусВилл Коктейль "Кофейный с Протеином". Lunch: ВкусВилл Блинчики с Мясом, Вкусвилл Сендвич Ролл с Бужениной. Dinner: Супчик с куриЦей. Snacks/Other: Шоколад, Нектарины. more...

3931 kcal

Activities & Exercise: попрыгать по залу - 2 hours and 10 minutes, Езда на велике - 2 hours and 45 minutes, Resting - 11 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...