Weigh In record (no journal entry) for 27 August 2018
|
153.7 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 August 2018:
|
1254 kcal
|
Fat: 28.42g | Prot: 79.62g | Carb: 178.48g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Виноград, Яблоко, Кубанская Буренка Молоко 0,5%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой. Lunch: Слобода Масло Кукурузное, Лук, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоки. Dinner: Fitstart Хлебцы Виноград, Яблоко, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%. Snacks/Other: R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Пекан. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mari_699's weight history
|