Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2018
|
132.5 lb
Lost so far: 28.4 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 August 2018:
|
1596 kcal
|
Fat: 82.06g | Prot: 97.67g | Carb: 119.25g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Сырники Диетические. Lunch: Карп Жареный, Ашан Плов с Курицей, Винегрет. Dinner: Карп Жареный, Карп Жареный, Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Good Food Миндаль Сушеный, Good Food Миндаль Сушеный, Арбуз. more...
|
losing 2.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svekalov's weight history
|