Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
158.1 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 August 2018:
|
1786 kcal
|
Fat: 89.37g | Prot: 60.51g | Carb: 198.99g.
Breakfast: Сало, Малаховский Мясокомбинат Свиная Сырокопченая Колбаса, Feta Cheese, Fried Egg, Tomatoes. Lunch: Веселая Коровка Сыр Плавленный Сливочный, Санта Бремор Икра Трески Pate, Перекресток Хлеб Итальянский Ciabatta Темный, Спартак Конфеты "Метеорит" на Арахисе, Полусладкие Шоколадные Конфеты. Dinner: Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Honeydew Melon, Magnut Курага в Шоколаде, Honey. more...
|
|
2599 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Running (jogging) - 5/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 0.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
rita2525's weight history
|