Weigh In record (no journal entry) for 24 August 2018
|
225.8 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 38.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 August 2018:
|
1880 kcal
|
Fat: 88.96g | Prot: 133.17g | Carb: 138.81g.
Breakfast: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный с Отрубями, Чай, Приготовленный Яичный Белок, Киви. Lunch: Хлеб Бородинский, Кабачки Тушеные, Куриные Бедрышки (Запеченные), ВкусВилл Котлеты из Капусты. Dinner: Паштет из Куриной Печени, SPAR Картофельные Дольки Айдахо, Мираторг Чак Ролл Стейк из Мраморной Говядины, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Snacks/Other: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Сибколбасы Желудочки Вкуснятина Копчено-Вареные. more...
|
|
3131 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 8 hours and 20 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|