Weigh In record (no journal entry) for 23 August 2018
|
162.0 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 51.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 August 2018:
|
1777 kcal
|
Fat: 82.73g | Prot: 121.32g | Carb: 142.26g.
Breakfast: Финик, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Семга Отварная. Dinner: Баранина, Гречка. Snacks/Other: Дыня, Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Bio Баланс Кефирный 1%. more...
|
losing 1.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kushnirova.elena's weight history
|