Ognenaya's Journal, 13 August 2012

187.2 lb Lost so far: 2.4 lb.    Still to go: 21.8 lb.    Diet followed reasonably well.

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1043 kcal

Fat: 40.53g | Prot: 24.11g | Carb: 144.93g.   Breakfast: Crunchy Muesli aux Fruits Rouges, Jus Multifruits. Dinner: Yaourt aux Fruits (Faible en Gras, 9G de Protéines Par 8Oz), Salade César avec Romaine. Snacks/Other: Croûtons Ordinaires, Canette 33Cl. more...

2688 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...