Weigh In record (no journal entry) for 22 August 2018
|
231.3 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 13.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 August 2018:
|
2393 kcal
|
Fat: 106.49g | Prot: 121.09g | Carb: 239.48g.
Breakfast: Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Армар Люкс Помело Цукаты, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Авида Топленое Молоко 3,2%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lunch: Hochland Сыр Плавленный Ломтевой Фетакса, Бананы, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Dinner: Запеканка творожная, Индюшкин Тефтели, Кунцево Воздушная Пшеница, Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Кухмастер Печенье Сдобное Американо. Snacks/Other: Ермолино Фрикадельки Мясные, Картофель Отварной. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata-Li Boiko's weight history
|