52kg가자's Journal, 22 August 2018

치킨에 피자가 한몫했구만
오늘은 열심히 움직여야겠네ㅜㅜ

123.2 lb Lost so far: 17.0 lb.    Still to go: 8.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1248 kcal

Fat: 45.45g | Prot: 96.06g | Carb: 109.63g.   Breakfast: 굽네몰 스파이시 훈제 닭가슴살, 매일 매일 바이오 플레인 요거트, 양배추, 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스. Lunch: 돈까스. Dinner: 수제비. more...

2167 kcal

Activities & Exercise: Swimming (slow) - 1 hour, Treadmill - 25 minutes, Circuit Training - 1 hour and 30 minutes, Resting - 16 hours and 5 minutes, Sleeping - 5 hours. more...