|
Het zelfde gebleven en dat wil ik zo de komende tijd zo houden , gewoon tussen de 84 en 85 zien te blijven , Dan ben ik meer dan tevreden .
Groetjes , Robbie .
|
186.5 lb
Lost so far: 47.2 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 August 2018:
|
1028 kcal
|
Fat: 39.67g | Prot: 47.03g | Carb: 115.48g.
Breakfast: AH Zuivelspread Bieslook Light, Koffie, AH Bruine Bollen. Lunch: Zwagerman Kipfilet Naturel, AH Volkoren Bollen, Zwagerman Kipfilet Naturel, AH Zuivelspread Bieslook Light, AH Volkoren Bollen. Dinner: Sperziebonen, Lidl Kalkoenburger Gemarineerd, Potato King Potato Wedges. Snacks/Other: Leidingwater, Koffie. more...
|
|
2653 kcal
|
Activities & Exercise:
Bicycling (slow) - 11/mph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
 Comments
Hee, Robbie! Je gaat heel goed. Ben je tevreden? Zal best wel. Hoe gaat het met je vrouw? Doe je haar mijn groeten overbrengen?
28 Aug 18 by member: annemiek rembil
|
Hee annemiek , ben tevreden maar het is best moeilijk om niet weer de verkeerde kant op te gaan , en hier is de situatie nog allemaal een beetje het zelfde , goede dagen en slechte zoals iedereen die wel heeft . Maar bij deze krijg je de groetjes terug ,...
29 Aug 18 by member: robbievos
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
robbievos's weight history
|