Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2018
|
134.5 lb
Lost so far: 26.5 lb.
Still to go: 13.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 August 2018:
|
862 kcal
|
Fat: 45.58g | Prot: 50.87g | Carb: 58.78g.
Breakfast: Альпенгурт Сливки Порционные, Кофе, Сахар, АО Тандер Сыр Российский 45%, Лаваш Тонкий. Lunch: Виктория Сыр Радость Вкуса 45%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры. Dinner: Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Куриные Котлетки Пп. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svekalov's weight history
|