Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2018
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155.2 lb
Lost so far: 57.8 lb.
Still to go: 14.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 19 August 2018:
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920 kcal
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Fat: 63.96g | Prot: 53.38g | Carb: 36.43g.
Breakfast: Nestlé Coffee Creamer, Café Expresso, Nestlé Creme de Leite, Kefir de Leite, Ovo Mexido. Lunch: Molho de Tomate, Silk Leite de Amêndoas, Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacates, Queijo Parmesão (Ralado), Sadia Queijo Mussarela (40g), Rúcula, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura). Snacks/Other: Bolachinha funcional de banana. more...
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losing 2.6 lb a week
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