Campinense's Journal, 19 August 2018

efeito dos 10K de ontem à noite. havia muitos anos que não corria uma 10K. hoje minhas pernas e meu joelhos estão acabados.

204.4 lb Lost so far: 30.9 lb. Still to go: 17.0 lb. Diet followed reasonably well.

losing 26.2 lb a week

Comments

Nossa que bacana, mas agora descanse bem e só volte a correr depois q as dores sumir, pois a dor é sinal que precisamos de descanço😉

19 Aug 18 by member: katty 20018


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