Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
134.7 lb
Lost so far: 4.2 lb.
Still to go: 6.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2018:
|
2602 kcal
|
Fat: 114.78g | Prot: 124.97g | Carb: 274.28g.
Breakfast: Lidl Mix Sałatkowy Europeano, Łaciate Mleko 2%, Kawa, Truskawki, Porzeczka Czerwona, Borówka Amerykańska, Oliwa z Oliwek, Rzodkiewka, Żółta Papryka, Ogórek (Obrany), Duda Kindziuk Dojrzewający , Masło, Chleb Żytni, Banan, Zwykły Jogurt, Placuszki Twarogowe. Lunch: Mleko z 2% Tłuszczu, Cukier, Kawa (Rozpuszczalna w Proszku), Sernik, Smażona Cebula, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Łosoś, Primo Gusto Makaron Tagliatelle, Mlekovita Śmietana 18%, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Zupa Ogórkowa. Dinner: Pasztet Pieczony, Ogórki Konserwowe, Ser Gouda, Plasterki Szynki ze Sklepu, Pikok Kiełbasa Żywiecka Wieprzowa, Masło, Chleb Biały, Chleb Żytni. Snacks/Other: Truskawki. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fronciara's weight history
|