Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
234.6 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2018:
|
2179 kcal
|
Fat: 109.51g | Prot: 70.68g | Carb: 240.82g.
Breakfast: Щедрые Хлебцы Ржаные, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Ермолино Пряники Сельские. Lunch: Клубника, Картофель Отварной, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Сельдь Соленая, Микоян Сало, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры. Dinner: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Московский Провансаль Майонез, Сметана 15%, Синявинское Яйцо, Картофель Отварной, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Грибы. Snacks/Other: Русский Десерт Воздушные Зерна Пшеницы, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Арбуз, Нектарин. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata-Li Boiko's weight history
|