Weigh In record (no journal entry) for 18 August 2018
|
135.1 lb
Lost so far: 36.8 lb.
Still to go: 8.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 August 2018:
|
1488 kcal
|
Fat: 48.69g | Prot: 81.99g | Carb: 196.44g.
Breakfast: Сетунь Рулет Куриный, Леди Джем Вафли с Фруктовой Начинкой, Здравник Цикорий Растворимый, Сады Придонья Пюре Яблоко, Быстров Овсяная Каша Брусника с Мёдом, Банан. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом, Здравник Цикорий Растворимый, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Сметана, Постный Борщ. Dinner: Меридиан Морская Капуста Салат "Провансаль", Огурец (с Кожурой), Нижегородский Хлеб Лаваш Кавказский, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Абрикос, Меридиан Крабовые Палочки, Малина, Di&Di Монпансье. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kolesnik24071991's weight history
|