Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
134.0 lb
Lost so far: 26.9 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2018:
|
1446 kcal
|
Fat: 76.08g | Prot: 70.72g | Carb: 87.98g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Холодец, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо (Целое). Lunch: Магнит Салат из Спаржи Соевой по-Корейски, Zatecky Gus Пиво Темное, Курскхлеб Хлеб Слободской, Олива Факел Кета Слабосоленая, Lay's Чипсы, Сырный Дом Камамбер Блан. Dinner: Магнит Капуста Белокочанная Маринованная, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Snacks/Other: Магнит Апельсин, Простоквашино Молоко 2,5%, Россия Щедрая Душа Шоколад Темный Мармелад Вкус Вишня. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svekalov's weight history
|