Weigh In record (no journal entry) for 17 August 2018
|
234.6 lb
Lost so far: 16.8 lb.
Still to go: 16.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 August 2018:
|
2249 kcal
|
Fat: 124.15g | Prot: 92.89g | Carb: 194.82g.
Breakfast: Медовое суфле. Lunch: Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Сметана 15%, Печеночные блины. Dinner: Restoria Котлета Свиная, Салат Оливье, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Татьяна Торт Бисквитный Творожный, Белый Город Ряженка, Mixbar Козинак Подсолнечный. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata-Li Boiko's weight history
|