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minha barrinha ficou verde!!!!!!! super feliz com o resultado . em quase 6 meses foram 26 kilos. low carb vale muito apena
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156.3 lb
Lost so far: 56.7 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 August 2018:
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1010 kcal
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Fat: 66.88g | Prot: 81.68g | Carb: 19.22g.
Breakfast: Ovo, Nestlé Creme de Leite, Café Expresso, Kefir de Leite, Cacau em Pó (Não Adocicado), Abacates. Lunch: Café Expresso, Nestlé Creme de Leite, Queijo Parmesão (Ralado), Rúcula, Peito de Frango. Dinner: Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Gorgonzola, Ovo Mexido. Snacks/Other: Café com Leite Integral. more...
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losing 1.9 lb a week
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 Comments
parabéns estou no quarto dia na lowcarb mais JI 16/8 confiante 🙏🤗
16 Aug 18 by member: cintia.ef
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Cintia funciona mesmo. Ja tentei varias dietas e essa funciona mesmo e melhor, sem sofrimento.
16 Aug 18 by member: giorgia.buganza
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Com quanto tempo ou porcentagem ela vai mudando de cor?
16 Aug 18 by member: Jessica Lavinia
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Sou nova no app, como muda de cor??
16 Aug 18 by member: marcelavalente
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Então. A cor muda qdo vc atingir uma porcentagem do peso que vc quer perder. Acho que é 85% da sua meta. Pelo menos pra mim fazendo a conta deu isso. Só faltam 15%
16 Aug 18 by member: giorgia.buganza
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Estou esperando a minha ficar azul, pra poder mudar a meta 😂😂😂 Bora continuar firme e forte que logo logo vai "azular" o negócio
16 Aug 18 by member: Becca Brand
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parabéns ...vc mereceu!
agora me tira uma dúvida,,,guantas refeições vc faz ao dia???.....
porque vc come tão pouquinho...e eu como igual uma capivara raivosa...mas faço jejum de 18 e 24!
16 Aug 18 by member: eidylaine.r.a
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Eidylaine eu faço jejum de 12 entao as 6 da manha como 2 ovos mexidos. Qdo chego no trabalho as 7 tomo um cafe expresso com meia colher de creme de leite. 100mls de kefir e 100g de abacate com cacau ou uma maçã com canela ou 100g de mamao formosa. Almoço tem as fotos. De tarde um cafe expresso com meia colher de creme de leite e qdo chego em casa as 5 como 2 ovos cozidos ou mexidos com queijo para chegar perto das 1000 calorias por dia e paro de comer para fazer jejum ate a manhã seguinte
Essa é a minha rotina. Pra mim funciona. Tenta seguir o mesmo alguns dias e ve se a fome passa. No lugar de kefir pode ser iogurte grego , qdo nao tem kefir vai grego mesmo. Sempre contando as calorias. Para equilibrar
Sei que maçã e mamão nao fazem parte das frutas low carb mas nao quiz abrir mao delas. Uma vez por semana como banana. Qdo como elas evito abobora abobrinha e beringela fico so na folha com carne e queijo.
16 Aug 18 by member: giorgia.buganza
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Parabéns pela conquista!!!!
Também estou na luta....:):):)
16 Aug 18 by member: Auspiciosa
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Parabéns, é uma sensação maravilhosa!
16 Aug 18 by member: Rita Ne
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Meu peso está aumentando com a low, perdi 2,500 e mais nada perdi medida e percebo nas roupas mas na balança muito pouco, compro esses lanchinhos prontos low( pão, bolo) mas não passo dos carbos permitidos, o q pode ser q está acontecendo? Pode me ajudar
16 Aug 18 by member: caioenzo82
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nossa !!!!! que maravilha!!!!
tb sou suspeita pra falar
kkkkk
low carb mudou minha vida. E meu corpo !!!!
já é estilo de vida
16 Aug 18 by member: lena araujo
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16 Aug 18 by member: Cecilia Fabiano
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o que significa as cores das barrinhas?
16 Aug 18 by member: lisisouza
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16 Aug 18 by member: patydavikleydson
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