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hoje deu 500 gm à menos
eu sabia q iria baixar!!
o importante é não desistir!!
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160.3 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 16 August 2018:
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1419 kcal
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Fat: 49.68g | Prot: 67.19g | Carb: 178.04g.
Breakfast: Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Native Açúcar Demerara, Café com Leite Integral. Lunch: Ovo, Repolho Verde Cozido, Batata Doce, Peito de Frango (Pele Não Consumida). Dinner: Banana Caturra, Pizza de Chocolate, Pizza Marguerita. Snacks/Other: Pão da Hora Pão de Queijo, Café com Leite e Açúcar, Café com Leite e Açúcar, Bonaliment Pão de Coco com Doce de Leite. more...
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losing 7.7 lb a week
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