Weigh In record (no journal entry) for 16 August 2018
|
135.6 lb
Lost so far: 36.4 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 August 2018:
|
1433 kcal
|
Fat: 45.53g | Prot: 56.36g | Carb: 229.49g.
Breakfast: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Фруто Няня Пюре Яблоко Банан, Сетунь Рулет Куриный, Травяной Чай (Кроме Ромашки). Lunch: Сетунь Рулет Куриный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Суп с Фрикадельками, Каравай Ржаной Хлеб с Клюквой. Dinner: Белевская Пастила Заварная Детская, Кабачки Тушеные, Голубец, Макфа Макароны Отварные, Чай. Snacks/Other: Елки-Палки Компот из Сухофруктов, Черешня, Ашан Персик Свежий, Bonfesto Рикотта Лайт, Кетчуп. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kolesnik24071991's weight history
|