Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
134.7 lb
Lost so far: 26.2 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2018:
|
1220 kcal
|
Fat: 40.03g | Prot: 63.33g | Carb: 158.33g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Омлет- Рулет с Помидором и Сыром. Lunch: Перловка с Куриными Сердечками. Dinner: Дыня, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Other: Арбуз, Ачма Творожная, Челны Холод Пломбир в Вафельном Стаканчике Гост, Малина, Ачма Творожная. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svekalov's weight history
|