Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
132.7 lb
Lost so far: 6.2 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2018:
|
3003 kcal
|
Fat: 146.11g | Prot: 93.30g | Carb: 342.15g.
Breakfast: Łaciate Śmietanka 12%, Mleko z 2% Tłuszczu, Kawa (Rozpuszczalna), Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Czerwona Papryka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Oliwa z Oliwek, Pasta z Makreli, Zimbo Kindziuk, Szynka, Masło, Chleb Żytni, Ciabatta. Lunch: Ciasto Czekoladowe (bez Lukru), Lody. Dinner: Ciasto Czekoladowe (bez Lukru), Korniszony, Sos Wołowy lub Mięsny, Kompot z Truskawek, Karkówka Pieczona, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Łaciate Śmietanka 18%, Barszcz Ukraiński. more...
|
gaining 1.3 lb a week
|
 Comments
A spodnie, które przy tej samej wadze kupowałam pięć lat temu i były trochę za ciasne, teraz są trochę za luźne. 👖😀
12 Aug 18 by member: Fronciara
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fronciara's weight history
|