|
Ооооох. Давно меня тут не было. Пол года уж точно. Надела я за это время, точнее больше 7кг.хнык хнык. Теперь мои параметры такие.
Огруди 90см
Под г 77см
Оталии 73см
Оживота 88см
Обедер 100см
Оноги 58см
Оруки 30см
|
133.4 lb
Lost so far: 13.2 lb.
Still to go: 23.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2018:
|
1045 kcal
|
Fat: 15.06g | Prot: 51.98g | Carb: 178.51g.
Breakfast: Вода. Lunch: Fit Fruit Батончик Вишня-Клюква, Био Баланс Биойогурт Яблоко-Персик, Кофе с Молоком и Сахаром, Нектарины. Dinner: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Вареная, Макароны Отварные, Adrenaline Rush Game Fuel. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|