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Trotz der Geburtstagsfeier meines Schwagers in Spee. hihi.
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127.4 lb
Lost so far: 17.2 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 August 2018:
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1139 kcal
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Fat: 37.97g | Prot: 62.69g | Carb: 132.30g.
Breakfast: Schwartau Extra Samt Brombeere, Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kaffee mit Milch, Harry Mehrkornbrötchen (70g). Lunch: Erdbär Freche Freunde Knusper Erdbeerchen, Kölln Haferflocken, Edeka H-Milch Laktosefrei 1,5%. Dinner: Pomito Passierte Tomaten, Ei, Mandelmehl, Milbona Gratinkäse Leicht, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Snacks/Other: Storck Durchbeißer, Eis am Stiel, Coppenrath & Wiese Wiener Sandringe Zuckerfrei. more...
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losing 4.6 lb a week
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