|
Не удивлена - по кольцу поняла сразу, что отекла... Но ничего страшного, сейчас поеду в зал, и весь отёк с потом уйдёт! Главное, что по см.ленте нет увеличения!
|
130.1 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 August 2018:
|
1203 kcal
|
Fat: 28.05g | Prot: 102.73g | Carb: 145.24g.
Breakfast: Магнит Сыр Костромской 45%, Хлебцы Молодцы Гренки с Кориандром и Тмином. Lunch: Яйцо-Пашот, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Kamis Хмели-Сунели, Kamis Чеснок Гранулированный, Красный или Кайенский Перец, Русский аппетит Аджика, Малина, Красная Смородина, Черная Смородина. Dinner: Магнит Сыр Костромской 45%, Зеленый Лук, Петрушка, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Русский аппетит Аджика, Kamis Хмели-Сунели, Kamis Чеснок Гранулированный, Красный или Кайенский Перец, Сметанин Кефир 1%. Snacks/Other: Черная Карта Кофе Растворимый, Черная Карта Кофе Растворимый, Вода. more...
|
|
1759 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 18 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|