Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
135.1 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 13.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 August 2018:
|
1349 kcal
|
Fat: 38.56g | Prot: 54.19g | Carb: 211.52g.
Breakfast: Драники Мои., Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Перловка с Куриными Сердечками. Dinner: Махеевъ Кетчуп Лечо, Перловка с Куриными Сердечками, Арбуз. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Ржаной Хлеб, Волжаночка Ряженка 2,5%, Арбуз, Сахарный Песок, Дыня. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svekalov's weight history
|