tabuga1's Journal, 10 August 2018

160.9 lb Lost so far: 103.6 lb.    Still to go: 33.1 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1532 kcal

Fat: 88.97g | Prot: 56.96g | Carb: 141.42g.   Breakfast: Дивинка Отруби Ржаные Диетические, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Зеленый Чай, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский, Нектарин, Мистраль Пшенная Крупа. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Окей Слива Круглая Синяя, Нектарин, Кофе (из Молотых Зерен), 365 Дней Молоко 1,5%, Сухие Жареные Орехи Кешью. more...

2183 kcal

Activities & Exercise: Hiking - 25 minutes, Bicycling (leisurely) - <10/mph - 50 minutes, Desk Work - 1 hour, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 6 hours. more...