Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2018
|
137.8 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 16.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 August 2018:
|
1363 kcal
|
Fat: 56.52g | Prot: 88.62g | Carb: 129.54g.
Breakfast: Запеканка с Кукурузной Мукой, Кабачки Жареные, SPAR Перец Фаршированный, Домик в деревне Сливки 10%, Кофе, Вареное Яйцо. Lunch: Сердце Куриное, Баклажаны Тушеные, Campina Сливки Порционные, ITLV Оливковое Масло, Баклажаны Тушеные, Шампиньоны Тушеные, Сердце Куриное. Dinner: Запеканка с Кукурузной Мукой, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Snacks/Other: Магнит Помело, Якобс Кофе Милликано, Сахарный Песок, Сахарный Песок, Малина, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
losing 3.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svekalov's weight history
|