i7akova's Journal, 09 August 2018

286.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 127.9 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1417 kcal

Fat: 83.14g | Prot: 60.70g | Carb: 108.21g.   Breakfast: Окей Слива Круглая Синяя. Lunch: Азбука Вкуса Запеканка из Кабачков с Курицей. Snacks/Other: Ашан Сыр Российский 50%, Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные. more...

3740 kcal

Activities & Exercise: Yard Work (gardening) - 1 hour, Sitting - 3 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...