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devagar e sempre
com um único objetivo, qualidade de vida!!!
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160.7 lb
Lost so far: 13.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 08 August 2018:
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1012 kcal
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Fat: 51.06g | Prot: 50.99g | Carb: 91.78g.
Breakfast: Banana Caturra, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Native Açúcar Demerara, Café com Leite Integral. Lunch: Berinjela Cozida, Tomates Cereja, Vagem, Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Dinner: Native Açúcar Demerara, Café com Leite Integral, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Other: Cuida Bem Cocada com Amendoim. more...
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losing 1.1 lb a week
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