Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2018
|
92.4 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2018:
|
1356 kcal
|
Fat: 50.10g | Prot: 65.13g | Carb: 161.72g.
Breakfast: Каша Пшенная на Молоке, Завод Алешина Дворянские Сушечки, Колосок Батон, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Сыр Голландский. Lunch: Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Овсяное Печенье Домашнее, Огурец (без Кожуры), Говяжья Котлета на Пару. Dinner: Овсяное Печенье Домашнее, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Простой Выбор Батончик с Абрикосом, Чай, Куриная Грудка Отварная, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Семенишна Творожный Сырок Ваниль, Овсяное Печенье (с Изюмом). more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
poordory's weight history
|