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Guten Morgen, einen schönen Tag wünsche ich euch 😊
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192.2 lb
Lost so far: 82.9 lb.
Still to go: 23.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 07 August 2018:
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1523 kcal
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Fat: 27.88g | Prot: 90.12g | Carb: 238.81g.
Breakfast: Mühlen Gold Hirtenschnitten, Linessa Körniger Frischkäse Light, Kaffee, Lyoner, Karotten, Gurke (mit Schale). Lunch: Wassermelone. Dinner: Zwetschgen, Nektarinen, Magerquark, DM Bio Chiasamen, Erdbeeren, Blaubeeren, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose). Snacks/Other: Kinder Schoko-Bons, Schokoladenstückchen, Haribo Saure Goldbären. more...
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2329 kcal
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Activities & Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 20 minutes, Sleeping - 9 hours, Resting - 14 hours and 40 minutes. more...
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steady weight
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 Comments
Guten Morgen und same procedure as every day.. hab einen schönen Tag. Heute sind hier 39 Grad angekündigt und da schalten wir alle mal nen Gang zurück :o)
07 Aug 18 by member: divergenta
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Bei uns sind es nur 34, ab Donnerstag dann die Abkühlung auf 25 😀 viel trinken hilft tatsächlich. Also Augen zu, Glas in die Hand und durch 😂
07 Aug 18 by member: chaos-blubb
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Guten Morgen 😊
bei uns heute auch "nur" 35😂
07 Aug 18 by member: Strahlauge
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Guten Morgen. 😓😓. Wird heiss
07 Aug 18 by member: schnorra
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07 Aug 18 by member: andi189
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