|
не отчаиваемся,идём дальше..
|
138.9 lb
Lost so far: 22.0 lb.
Still to go: 17.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 August 2018:
|
1186 kcal
|
Fat: 57.23g | Prot: 80.91g | Carb: 86.47g.
Breakfast: Кофе, Яичница, Помидоры. Lunch: Сметана, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Моя Котлета Куриная на Пару. Dinner: Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей, Сахар, Творог (Полностью Обезжиренный), Малина. Snacks/Other: Верес Кабачковая Икра, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Магнит Пошехонский Сыр 45%, Якобс Кофе Милликано, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Магнит Пошехонский Сыр 45%. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
 Comments
Фигня...это 💦 💯!Все уйдёт 😎
07 Aug 18 by member: Оксана1408
|
Как вы там набираете + 1,5кг?
Сижу на массе
Жру как конь 2800-3000 и набираю еле еле 200-300г в месяц
07 Aug 18 by member: Shawib
|
Спросили и сами же ответили🤦🏼♀️Это ж не жир ...
07 Aug 18 by member: Оксана1408
|
Shawib,вы на массе,потому и трудно поправиться .обменка у вас хорошая
07 Aug 18 by member: svekalov
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
svekalov's weight history
|