Даже не могу вспомнить - когда я в последний раз видела ЭТО на весах... И вот с одной стороны меня радует такое похудение, с другой... Сейчас на нервной почве я просто почти ничего не ем, за последние дни максимум калорий у меня был 888, и то за счёт того, что я пакетик кешью сгрызла. Поэтому вполне логично, что вес уменьшился. Но ведь рано или поздно нервы успокоятся и я начну нормально питаться, и тут будет главное, чтобы вес вверх не пошёл. Мда... Задачка...
|
131.0 lb
Lost so far: 21.2 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 August 2018:
|
936 kcal
|
Fat: 17.43g | Prot: 44.78g | Carb: 158.76g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Банан. Lunch: Хорошие Консервы Тефтели Рыбные, Русский аппетит Аджика, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Зеленый Лук, Русский аппетит Аджика, Красный или Кайенский Перец, Даренка Кефир 1%, Яйцо-Пашот. Snacks/Other: Красный или Кайенский Перец, Русский аппетит Аджика, Зеленый Лук, Даренка Кефир 1%, Кофе (из Молотых Зерен), Русский аппетит Аджика, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Кофе (из Молотых Зерен), Вода. more...
|
losing 7.7 lb a week
|