Weigh In record (no journal entry) for 04 August 2018
|
174.2 lb
Lost so far: 35.3 lb.
Still to go: 42.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 August 2018:
|
1091 kcal
|
Fat: 42.33g | Prot: 62.52g | Carb: 123.56g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Авокадо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Дарницкий. Lunch: Оладьи из Кабачков, Кукуруза Вареная. Dinner: Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Тушеные Овощи. Snacks/Other: Дыня. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
anika-78's weight history
|