Weigh In record (no journal entry) for 03 August 2018
|
172.4 lb
Lost so far: 89.9 lb.
Still to go: 22.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2018:
|
2031 kcal
|
Fat: 85.82g | Prot: 142.10g | Carb: 179.49g.
Breakfast: Сыр Российский, Овсяные Хлопья, Мёд, Банан, Кокосовое Масло, Яйцо, Lactel Молоко 0,5%. Lunch: Hochland Almette Сыр Творожный с Травами, Здраво Галеты Простые, Огурец (с Кожурой), Мидии (Вареные или на Пару). Dinner: Баклажанная Икра, Бащинский Колбаски Куриные, Арахисовая Паста, Простоквашино Творог Зернистый в Сливках. Snacks/Other: Капучино, Банан, Капучино, Персики. more...
|
losing 1.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ket92's weight history
|