|
Следующий раз на своих весах взвешусь только через три недели, так что эта цифра доооолго будет неизменной. Всем лёгких деньков и доброго лета )))
|
200.6 lb
Lost so far: 43.7 lb.
Still to go: 35.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2018:
|
2024 kcal
|
Fat: 62.55g | Prot: 191.31g | Carb: 169.96g.
Breakfast: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Йогурт Греческий, Heinz Острый Кетчуп, Кукуруза, Куриное Филе. Lunch: Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Санта Мариа Тортилла, Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%. Dinner: Йогурт Греческий, Куриное Филе, Heinz Острый Кетчуп. Snacks/Other: Crownfield Apricot Wheats, Яблоко, Помидоры. more...
|
losing 2.4 lb a week
|