|
Процесс пошёл! Может была до этого вода, так как была три дня за рулем с утра до вечера. Как я рада, что увидела уже семерку в начале цифры)! Это вдохновляет!
|
175.3 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 54.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 August 2018:
|
1790 kcal
|
Fat: 105.20g | Prot: 119.74g | Carb: 142.29g.
Breakfast: ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Магнит Банан. Lunch: Избенка Сыр Адыгейский, Огурец, ВкусВилл Яйцо Куриное Домашнее. Dinner: Огурец, Помидоры, ВкусВилл Бифштекс Рубленый. Snacks/Other: ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, ВкусВилл Варенье из Слив с Лимоном и Имбирем, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. more...
|
losing 7.7 lb a week
|