Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
233.5 lb
Lost so far: 17.9 lb.
Still to go: 15.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2018:
|
2055 kcal
|
Fat: 87.95g | Prot: 133.24g | Carb: 183.41g.
Breakfast: Дмитрогорский Продукт Балыковая Колбаса, Heinz Кетчуп Balsamic, Лук, Хохланд Сыр Плавленый Ломтевой Фетакса, Тандер Сыр Костромской, Bogdamilk Сыр Эгейский 45%, Ikea Пшеничная Лепешка, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Ого Овсяные Отруби, Алтайский Лен Семена Льна, Авида Кефир 2,5%, Сахарный Песок. Lunch: Простоквашино Сметана 25%, Лук, Кабачок, Молодая Морковь, Картофель, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Dinner: Шококанка, Просто Молоко Молоко 2,5%, Медовый Край Мед Цветочный Натуральный, Варенье из Смородины, Белый Хлеб, Перекресток Котлеты из Трески Жаренные, Минтай Жареный. Snacks/Other: Я Люблю Готовить Салатная Заправка Пряный Базилик и Пармезан, Помидоры, Омлет с Молоком, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%. more...
|
steady weight
|
|
Other Related Links
Members
|
Nata-Li Boiko's weight history
|