Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2018
|
164.5 lb
Lost so far: 6.6 lb.
Still to go: 54.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 01 August 2018:
|
1666 kcal
|
Fat: 63.09g | Prot: 122.92g | Carb: 167.33g.
Breakfast: Малина, Мёд, Орехи Кешью, Bio Баланс Кефирный 1%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Гречка, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Индилайт Филе Грудки Индейки, Брокколи. Snacks/Other: Кокосовая Стружка, Мёд, Творог 5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Красные Помидоры, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
kushnirova.elena's weight history
|