Weigh In record (no journal entry) for 31 July 2018
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171.8 lb
Lost so far: 8.2 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 July 2018:
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1193 kcal
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Fat: 85.99g | Prot: 70.63g | Carb: 48.96g.
Breakfast: Saputo Fromage Mozzarellissima - Pizza Mozzarella, Beurre (Salé), Salsa, Oignons, Poivron Rouge Doux, Oeuf, Quebon Lait 3,25%. Lunch: Quebon Crème à Café 10%. Dinner: Moutarde à L’Ancienne, 100% Pure Avocado Oil, Worcestershire Sauce, Moutarde de Dijon, Oignons, Longe de Porc (Filet), Brocoli Cuit (à partir de Frais), P'tit Québec Cheddar Très Doux. Snacks/Other: beurre d'arachides en poudre, Crème à Café 10%, Cacao en Poudre (Non Sucré), Beurre (Salé), Beurre de Sésame (Tahini) (à partir de Noyaux), Vinaigrette Italienne (sans Gras), Concombre (avec Peau), Tomates, Kirkland Signature Arachides Grillées et Salées, Bleuets (sans Sucre, Congelés), Olives Vertes Farcies. more...
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losing 1.2 lb a week
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