chaos-blubb's Journal, 31 July 2018

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Guten Morgen meine lieben, ich wünsche euch einen schönen Tag. Für mich geht es nachher zum Sport und dann zum spätdienst, den ich für eine Kollegin übernehmen musste... Vergesst nicht, viel zu trinken 😊

193.8 lb Lost so far: 81.4 lb. Still to go: 25.1 lb. Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 31 July 2018:

1795 kcal

Fat: 66.98g | Prot: 88.72g | Carb: 224.32g. Breakfast: Kaffee. Lunch: Äpfel, Speiseeis. Dinner: Magerquark, Blaubeeren, Erdbeeren. Snacks/Other: Aldi Gourmet Salami, Tafelbrötchen, Kinder Schoko-Bons. more...

2527 kcal

Activities & Exercise: Abdominal (Sit Ups) - 35 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 16 hours and 25 minutes. more...

losing 1.5 lb a week

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Comments

Guten Morgen und hab einen wunderschönen Tag. Ich bin gerade bereits eine Runde laufen gewesen und kann nun viel entspannter dem ganz normalen Wahnsinn fröhnen. :-)

31 Jul 18 by member: divergenta

Dir trotzdem einen schönen Tag 🙋🏻‍♀️

31 Jul 18 by member: Büffetsau


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