|
ondanks de vakantie toch iets eraf.
|
230.4 lb
Lost so far: 12.3 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 31 July 2018:
|
1602 kcal
|
Fat: 67.18g | Prot: 96.22g | Carb: 148.18g.
Breakfast: Dadels zonder Pit, Hahne Haferflocken OATS, Milsani Halfvolle Melk, Leidingwater. Lunch: Champignons, Gebakken, Ei (Scharrel) L, Optimel Kokos Drink, Courgette. Dinner: Hoogvliet Jong Belegen Geraspte Kaas 48+, Ijsbergslamix, Yoghurt Dressing, Crouton Mix Ui Knoflook, Golden Seafood Wilde Zalm Filets, Augurken Zoetzuur, Maggi Jus Rundvlees, Komkommer (met Schil), Tomaten. Snacks/Other: Lay's Cheese Onion, Honing, Melkan Magere Milde Kwark, Perfekt 20 Kruiden Oplosthee, Slimpie Limonadesiroop Framboos, Delicata Pure Chocolade 85%, Gwoon Sinas Vanille Ijsje, Gwoon Peren Fruit Ijsje. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
 Comments
Ik stond op en heb me gewogen. En ik was 1 kg bij gekomen. Gisteren 6 km hardgelopen , gegolft en een lange wandeling gemaakt. RaRA
31 Jul 18 by member: Elvybarbar
|
Heel raar. Misschien veel vocht vasthouden.
31 Jul 18 by member: Mystery1971
|
Hoop ik dan maar dan is het vocht misschien morgen verdwenen.
31 Jul 18 by member: Elvybarbar
|
Positief blijven. Ze zijn allemaal goed bezig.
31 Jul 18 by member: Mystery1971
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Mystery1971's weight history
|