Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2018
|
143.3 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 8.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 30 July 2018:
|
2282 kcal
|
Fat: 84.67g | Prot: 119.86g | Carb: 197.76g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Лазанья из Кабачков, Dr. Korner Хлебец Гречневый. Lunch: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Красные Помидоры, Жареная Картошка. Dinner: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Виски, Соленые Огурцы с Укропом, Лазанья из Кабачков, Мистраль Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Snacks/Other: Активиа Йогурт с Черносливом 2%, Абрикосы. more...
|
|
1993 kcal
|
Activities & Exercise:
Water Aerobics - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SpaisGerl's weight history
|