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Guten Morgen meine lieben, ich wünsche euch einen schönen Start in die neue Woche. Ich habe heute frei und gehe mit meinem Mann nachher schön frühstücken. Und heute Abend wieder zu Freunden.
Ich habe einen weiteren Vorteil des abnehmens entdeckt. Die Hitze macht mir nicht mehr so viel aus. Letztes Jahr war alles über 25 Grad schon sehr anstrengend für mich, ich wollte ungern das Haus verlassen weil mein Kreislauf immer am Boden war. Dieses Jahr machen mir nicht mal 32 Grad viel aus. Ja, es ist warm. Das hindert mich aber nicht daran, raus zu gehen und was zu unternehmen 😁
Sorry für den langen Text, aber ich freu mich darüber, auch weil die Waage grad macht, was sie will 🙄😂
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194.0 lb
Lost so far: 81.1 lb.
Still to go: 25.4 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 30 July 2018:
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1719 kcal
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Fat: 83.88g | Prot: 94.90g | Carb: 148.01g.
Breakfast: Milfina Speisequark 40% Fett I. Tr., Obstsalat, Gekochtes Ei, Butter, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Ja! Deutscher Gouda, Schwarzwälder Schinken, Gut & Günstig Bierschinken, Salami, Aldi Kochschinken, Schär Körnerbrötchen, Kaffee. Dinner: Zucchini (Gesalzen, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Kartoffeln. more...
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2144 kcal
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Activities & Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 16 hours. more...
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gaining 13.9 lb a week
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 Comments
Guten Morgen, ich denke ein gesundes Körpergewicht hat NUR Vorteile. Sei es die Bewegung, sei es der Klamottenkauf etc. Du hast deinen Weg gefunden und das freut mich. Viel Spaß heute
30 Jul 18 by member: Nizzy1988
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Das ist ja super! Bei mir ist das Hitzeleiden leider unabhängig vom Gewicht. Hab immer schon sehr niedrigen Blutdruck, leide deshalb sehr unter Schwindel, wenn es zu heiß ist. Genieß die Sonne und viel Spaß heute
30 Jul 18 by member: JessiPfütz
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