|
Ważenie przed dzisiejszym wyjazdem na tydzień nad morze... Mieć dla was litość i nie wstawiać wam zdjęć lodów, gofrów i spółki czy nie mieć? 🤔😅
|
132.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 5.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 29 July 2018:
|
2774 kcal
|
Fat: 169.01g | Prot: 100.69g | Carb: 218.41g.
Breakfast: Cynamonowe Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Łaciate Śmietanka 12%, Kawa, Rzodkiewka, Żółta Papryka, Ogórek (Obrany), Łaciate Masło Extra, Chleb Żytni, Krakus Chrzan, Kamis Musztarda Kremska, Pudliszki Ketchup Łagodny, Świeża Kiełbasa Wieprzowa. Lunch: Rosół z Kury/Kurczaka, Gotowane Marchewki, Jajko, Biała Mąka. Dinner: Kujawski Olej, Rzodkiewka, Żółta Papryka, Ogórek (Obrany), Pomidory, Fit & Easy Mix Sałat Weekend, Oliwa z Oliwek, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Snacks/Other: Społem Ser Gouda w Plastrach , Łaciate Masło Extra, Chleb, Nektarynki, Banan. more...
|
losing 1.9 lb a week
|
 Comments
Jak dla mnie to możesz wstawiać 🐱 najważniejsze, abyś świetnie się bawiła i wypoczywala 👍🐱
29 Jul 18 by member: K1C1A
|
Tak szczerze mówiąc, to... nawet nie bardzo mam na te wszystkie nadmorskie pokusy ochotę. 😕 Wczoraj męczyłam się z gorączką, dziś już na szczęście odpuściła, ale i tak będę przeziębiona przez wyjazd. 😒
29 Jul 18 by member: Fronciara
|
Wstawiaj, chętnie poślinię się przed telefonem 😉 a jak nie słodkości to jakąś pizzałą też nie pogardze
29 Jul 18 by member: Grubinek
|
Zdrowia życzę! Źle chorować w upał, ale w urlop to juz fatalnie. Kiedyś nad morzem miałam zapalenie oskrzeli i antybiotyk. Zero słońca, piwka... Człowiek słaby.... Obyś szybko doszła do siebie.
29 Jul 18 by member: K1C1A
|
Wstawiaj, lubię wystawiać moją silną wolę na próbę 😉
29 Jul 18 by member: jez5
|
Udanych wakacji, marzy mi się morze,plaża więc takie foto tez poproszę :)
29 Jul 18 by member: sara_wwa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Fronciara's weight history
|